東 健一郎 こんにちは、岐阜県 本巣市にあるあずま整骨院の院長 東健一郎です。
今回のブログでは痛みの根本原因について、整骨院で姿勢改善の効果についてお伝えさせていただきます。
正しい姿勢は痛みの根本原因と密接に関連しており、不適切な姿勢や姿勢の乱れは、身体に負荷をかけ、筋肉や関節にストレスを与えることで痛みを引き起こします。そのため、正しい姿勢は痛みの改善に必要不可欠です。
体の痛みを根本的に改善したい方のお役に立てると考えております。
ぜひ、最後までお読みください。
姿勢の重要性：なぜ正しい姿勢が痛みの根本原因と関連しているのか？
正しい姿勢は、骨格や筋肉のバランスを維持し、身体への負担を均等に分散させる役割を果たします。しかし、日常生活や悪い姿勢の習慣によって、姿勢が乱れることがあります。これにより、身体の特定の部位や関節に過度の負担がかかり、痛みが引き起こされる可能性が高まります。
例えば、前かがみの姿勢やまっすぐ立てない姿勢は、背骨や首、肩、腰に不自然なストレスをかけることがあります。これにより、筋肉や靭帯、神経に負担がかかり、炎症や圧迫が生じ、痛みを引き起こすことがあります。
また、姿勢の乱れは身体のバランスを崩し、筋力の偏りをもたらすこともあります。特定の筋群が弱くなったり、逆に緊張しすぎたりすることで、関節や周辺組織にゆがみや負荷がかかり、痛みが生じることがあります。
正しい姿勢を保つことで、身体の負担が適切に分散され、筋肉や関節への負荷が軽減されます。それによって、痛みの根本原因が解消され、痛みの軽減や改善が期待できるのです。
当院では、姿勢の評価、整体での姿勢の改善、自宅でのセルフケアを通じて正しい姿勢を取り戻し、痛みを改善する施術をおこなっております。
当院でのアプローチ方法：どのように姿勢を改善して痛みを解消するのか？
まず、患者さんの姿勢を評価し、問題のある箇所や不均衡な姿勢、筋肉を特定します。この評価には、身体の姿勢を観察するだけでなく、日常生活でのクセや体の使い方を診ていきます。
次に、特定された姿勢の問題点に基づいて、個々に合わせた施術をおこないます。一般的な施術には、整体に姿勢の調整、関節の動きを改善するための手技、痛みや炎症を抑える微弱電流機器などが含まれます。これらの施術は、痛みを引き起こす要因を緩和し、姿勢のバランスを回復させることを目指しています。
また、姿勢改善のためのエクササイズやストレッチも行われます。患者さんには、自宅で簡単にできるエクササイズやストレッチをお伝えさせていただきます。これによって、筋肉の柔軟性や正しい姿勢を維持することができます。
当院は一人一人に合わせた施術や治療計画をご提案させていただき、患者さんの状態や要望、目標に合わせて共有いたします。痛みを根本的に改善するためには治療計画がとても重要だと考えております。患者さんと一緒に、姿勢の改善と痛みの解消に向けてサポートさせていただきます。
痛みと姿勢改善の関係性：姿勢改善が痛みを根本から解消する仕組みとは？
身体のゆがみや無理な姿勢は、身体に過度の負荷をかけ、筋肉や関節にストレスを引き起こします。これによって炎症や緊張が生じ、痛みの原因となることがあります。
また、身体のゆがみにより身体のバランスがくずれ、一定の部位に負担がかかりすぎることもあります。
当院での姿勢改善の整体治療は、このような問題を解消することを目指しています。正しい姿勢を改善させることで、負荷を均等に分散し、筋肉や関節にかかる負担を軽減する効果が期待されます。
姿勢改善のための整体やエクササイズは、筋肉のバランスを整えることや関節の正しい動きを改善することに焦点を当てています。
施術によって筋肉の緊張が緩和され、関節の可動域が改善されることで、痛みを軽減させることができます。
さらに、姿勢改善によって正しい姿勢を維持するための適切な筋力や柔軟性を身につけることが重要です。
当院では、エクササイズやストレッチの指導を通じて、患者さんが自宅で日常的に行える運動やストレッチ方法をお伝えいたします。
これによって、姿勢の維持や筋肉のバランスを維持し、痛みの再発を予防することができます。
姿勢改善は、根本から痛みを解消するために、身体のバランスを改善するアプローチです。正しい姿勢の改善によって、身体への負荷が適切に分散され、痛みが軽減されることが期待されるのです。
まとめ
今回のブログでは痛みの根本原因について、整骨院で姿勢改善の効果についてお伝えさせていただきました。
体の痛みが一向に改善しない場合は姿勢が原因かも知れません。
姿勢を整え、痛みを根本的に改善したい方は当院に早めにご相談ください。
（監修 柔道整復師 東 健一郎）
